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  • bareauantonin

Astuces simples pour maintenir sa motivation d'apprendre au top!


Vous avez probablement déjà ressenti cet élan de motivation en débutant un nouveau projet ou en décidant d'apprendre une nouvelle compétence.?


La motivation pétille dans nos veines, on se sent empli de kérozène, prêt à décoller vers les étoiles et au-delà...


Seulement voilà, après quelques jours ou semaines, cet enthousiasme initial peut s'effriter. On se retrouve dans le canapé, happé par une série passionnante ou un scroll frénétique... La baisse de motivation ne se contente pas de ralentir vos progrès ; elle peut aussi saper votre confiance en vous. Vous commencez à voir ce qu'il vous reste à apprendre et à pratiquer comme des montagnes infranchissables... Vous vous sentez submergé(e)! Confortablement installé(e) dans le canapé, vous vous préparez à dire adieu à ces compétences de codage qui auraient favorisé votre épanouissement professionnel ou à ces notions d'Italien qui vous auraient fait passer de bonnes vacances...


Prenons l' exemple d'une de mes clientes, Sophie, une jeune professionnelle qui voulait apprendre à coder pour évoluer dans sa carrière. Au début, elle était excitée, consacrant plusieurs heures par jour à son apprentissage. Mais rapidement, la complexité croissante des leçons a commencé à l'angoisser. Après un travail en hypnose et en PNL, elle a retrouvé son enthousiasme et a finalement réussi à maîtriser cette nouvelle compétence.

On peut résumer le travail qu'a accompli Sophie cela en quelques astuces simples que vous pouvez intégrer dans votre quotidien :

  1. Fixez des objectifs clairs et atteignables : Divisez votre objectif principal en sous-objectifs plus petits et plus faciles à gérer.

  2. Célébrez vos petites victoires : Prenez le temps de reconnaître et de célébrer vos succès, même les plus modestes.

  3. Créez une routine positive : Établissez une routine quotidienne ou hebdomadaire dédiée à votre apprentissage.

  4. Trouvez une communauté de soutien : Rejoignez des groupes ou des forums où vous pouvez partager vos progrès et obtenir du soutien.

  5. Prenez soin de vous : Assurez-vous de bien dormir, de manger sainement et de faire de l'exercice régulièrement.

  6. Trouvez un sens à votre apprentissage (J'en avait déjà parlé ici)


Ces astuces sont des points de départ pour vous aider à maintenir votre motivation. Cependant, chacun a des besoins différents et peut nécessiter un accompagnement personnalisé pour surmonter des obstacles spécifiques.


Si vous vous sentez bloqué ou si vous avez besoin de conseils plus personnalisés, n'hésitez pas à chercher de l'aide. En travaillant avec un thérapeute spécialisé dans l'optimisation des apprentissages, vous pouvez découvrir des techniques supplémentaires adaptées à vos besoins personnels, et bénéficier d'un soutien continu pour atteindre vos objectifs.

N'oubliez pas, maintenir votre motivation est un voyage. Avec les bonnes stratégies et un soutien approprié, vous pouvez non seulement apprendre de nouvelles compétences, mais aussi transformer votre vie de manière positive et durable. Si vous voulez d'autres astuces ou inspirations, abonnez vous à ce blog ou à mon compte facebook ou instagram

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